Lumbago هو المصطلح المستخدم لوصف الألم في أسفل الظهر ويمكن أن يكون ناتجًا عن عوامل مختلفة. مثل إصابة أو حالة طبية أساسية أو انزلاق غضروفي أو artritis. كما يمكن أن يكون سببه المجهود البدني المفرط. على سبيل المثال رفع الأثقال بشكل غير صحيح. عادة ما تكون آلام أسفل الظهر حالة مؤقتة. على الرغم من أنه في كثير من الحالات يكون مزمنًا ويتطلب علاجًا طبيًا أو بتقويم العمود الفقري.
أعراض آلام أسفل الظهر
من بين أعراض ألم الظهر الأكثر شيوعًا لدينا ما يلي:
- آلام أسفل الظهر: يمكن أن يكون الألم ثابتًا أو متقطعًا ، متفاوتًا في شدته.
- تصلب الظهر: من الصعب تحريك الظهر مع الشعور بتوتر أو تصلب في المنطقة المصابة.
- الألم عند النهوض أو الحركة: يزداد الألم سوءًا عندما نتحرك أو نحاول النهوض بعد الجلوس أو الاستلقاء لفترة طويلة من الزمن.
- ألم عند لمس المنطقة المصابة: إحساس بالألم أو عدم الراحة عند لمس المنطقة المصابة.
- ضعف في الساقين: أخيرًا في بعض الحالات ، يمكن أن تسبب آلام أسفل الظهر ضعفًا أو تنميلًا في الساقين.
يمكن أن تكون الأعراض الموصوفة هنا متغيرة من حيث مدتها وشدتها. سيعتمد ذلك على السبب الكامن وراء آلام أسفل الظهر.
أسباب آلام أسفل الظهر
الأسباب التي يمكن أن نعاني من ألم الظهر متنوعة للغاية. من بين الأكثر شيوعًا لدينا ما يلي:
- إصابات العضلات أو الجهود المفرطة: رفع الأشياء الثقيلة أو القيام بحركات متكررة يسبب إصابات في عضلات أسفل الظهر ، مما قد يؤدي إلى ألم الظهر.
- فتق ديسكو: يحدث عندما تتحرك المادة اللينة داخل القرص خارج وضعها الطبيعي وتضغط على أعصاب الظهر.
- التهاب المفاصل: كما يسبب ألم وتيبس في أسفل الظهر.
- أمراض العمود الفقري التنكسية: يمكن أن يؤدي ترقق العظام وأمراض العمود الفقري إلى تشوه الظهر والألم.
- إجهاد: الإجهاد العاطفي أو الجسدي يمكن أن يسبب توترًا في عضلات الظهر ويؤدي إلى آلام أسفل الظهر.
- تشوهات العمود الفقري: بعض التشوهات الخلقية في العمود الفقري ، مثل الجنف ، تسبب آلام الظهر.
- الأمراض المعدية: أخيرًا ، لاحظ أنه على الرغم من أنها استثناءات نادرة ، إلا أنه في بعض الحالات يمكن أن يكون سبب ألم الظهر بسبب الأمراض المعدية مثل التهاب السحايا أو التهاب العظم والنقي.
العلاج بتقويم العمود الفقري
في هذا المقال ، نشرح ما يفعله العلاج بتقويم العمود الفقري للأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر ، حيث يركز هذا العلم اهتمامه على علاج مشاكل العمود الفقري ، فهو مفيد جدًا في تقليل آلام أسفل الظهر.
يستخدم مقومو العمود الفقري تقنيات يدوية مثل التعديلات والتلاعب في العمود الفقري. من خلال هذه التقنيات تمكنوا من المساعدة في تخفيف الألم وتحسين حركة العمود الفقري.
يعالج العلاج بتقويم العمود الفقري مشاكل ألم الظهر من خلال تقنيات مختلفة مثل:
- تعديلات العمود الفقري: الهدف من تعديلات العمود الفقري هو تصحيح خلع العمود الفقري. هذه نزوح صغير للفقرات خارج وضعها الطبيعي.
- التلاعب "منديل ناعم": تستخدم هذه التقنيات لعلاج التوتر والألم في العضلات والأنسجة الرخوة للظهر.
- تمارين التقوية والتمدد: يوصي اختصاصي تقويم العمود الفقري ببعض التمارين المحددة لتقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة.
- نصائح نمط الحياة: يقدم العلاج بتقويم العمود الفقري نصائح مختلفة لتحسين الوضع والوقاية من الإصابات المستقبلية.
إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من هذا النوع من الأمراض ، فمن الأفضل أن تذهب إلى طبيبك المختص لطلب رأي. التشخيص الدقيق ضروري للنهج الأنسب.