Per la nostra salute, non è passato molto tempo da quando molti di noi hanno deciso di apportare alcuni cambiamenti nella propria vita. Cosa è successo a loro?
Alcuni dei tratti delle persone che mantengono abitudini nuove e più sane sono:
Credono nella loro capacità di cambiare. Sanno che mantenere le vecchie abitudini o crearne di nuove sono decisioni che sono sotto il loro controllo.
Non si incolpano né trovano scuse. Invece di arrendersi inciampando e cadendo, si rialzano e si impegnano nuovamente per raggiungere il loro obiettivo. Imparano dai propri errori e decidono di non ripeterli.
Si concentrano sull'ottenere risultati che possono essere quantificati. Tengono traccia dei propri progressi.
Fanno cambiare una decisione che influenza il loro stile di vita a lungo termine. Le diete non funzionano. Rinunciare a abitudini malsane richiede un pensiero a lungo termine.
Se hai perso l'abitudine di mantenerti in salute cura chiropratico preventivo regolare, non è mai troppo tardi!
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