من أجل صحتنا ، لم يمض وقت طويل منذ أن قرر الكثير منا إجراء تغييرات معينة في حياتنا. ماذا حدث لهم؟
بعض سمات الأشخاص الذين يحافظون على عادات جديدة صحية هي:
يؤمنون بقدرتهم على التغيير. إنهم يعرفون أن الحفاظ على العادات القديمة أو إنشاء عادات جديدة هي قرارات تحت سيطرتهم.
إنهم لا يلومون أنفسهم ولا يختلقون الأعذار. بدلاً من الاستسلام عن طريق التعثر والسقوط ، فإنهم يعودون ويعيدون الالتزام بهدفهم. يتعلمون من أخطائهم ويقررون عدم تكرارها.
يركزون على الحصول على نتائج يمكن قياسها. إنهم يتابعون تقدمهم.
يتخذون التغيير قرارًا يؤثر على أسلوب حياتهم على المدى الطويل. الأنظمة الغذائية لا تعمل. يتطلب التخلي عن العادات الضارة تفكيرًا طويل المدى.
إذا كنت قد فقدت عادة البقاء بصحة جيدة رعاية مقوم العظام وقائية منتظمة ، لم يفت الأوان أبدًا!
في مركز العلاج بتقويم العمود الفقري لدينا في برشلونة ، نحن متخصصون في جميع أنواع العلاجات للعناية بجسمك ورفاهيته (قعس قطني، آلام منتصف الظهر ، تنمل ، آلام عنق الرحم ، التهاب كيسي الكتف ...). يتمتع فريق المتخصصين لدينا بخبرة في جميع أنواع المشاكل للوقاية من الأمراض المستقبلية التي تحد من صحتنا. لا تشك اتصال معنا. نحن موجودون في وسط برشلونة ويسعدنا مساعدتك.
