Por nuestra salud, no hace tanto tiempo que muchos de nosotros decidimos llevar a cabo ciertos cambios en nuestras vidas. ¿Qué ha pasado con ellos?
Algunos de los rasgos de las personas que mantienen hábitos nuevos, más sanos, son:
Creen en su capacidad de cambiar. Saben que mantener los viejos hábitos o crear otros nuevos son decisiones que están bajo su control.
No se culpan a sí mismos ni buscan excusas. En vez de abandonar al tropezar y caerse, vuelven a levantarse y se comprometen de nuevo con su objetivo. Aprenden de sus errores y deciden no repetirlos.
Se concentran en obtener resultados que puedan cuantificarse. Hacen un seguimiento de su propio progreso.
Hacen del cambio una decisión que afecta a su estilo de vida a largo plazo. Las dietas no funcionan. Abandonar hábitos nocivos requiere pensar a largo plazo.
Si has perdido el hábito de mantenerte sano mediante el cuidado quiropráctico preventivo regular, ¡nunca es demasiado tarde!
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